Aralıklı orucu seviyorum, Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlunun tavsiyeleri ile oluşturduğum menüler çok doyurucu, bu gün bakliyat günü, yeşil mercimek yemeği, bol sebzeli ve baharatlı bulgur pilavı, yoğurtlu zeytin yağlı brokoli salatası :)

Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
469 kcal Fett: 16,29g | Eiw: 22,52g | Kohlh: 60,49g.   Frühstück: Yeşil Çay. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Kuru Fasulye, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası. mehr...
1822 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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