Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Whole Wheat Dinner Rolls, Apples, Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Tomatoes. Abendessen: Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Jujube, Snack Mix. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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