Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1671 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 180,02g.
Frühstück: Weinbergpfirsich, Ja! Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Strauchtomaten, Schafskäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Sonnenblumenöl, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Mandeln, Milka Oreo White. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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