Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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598 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 61,17g.
Frühstück: Buah Kiwi, Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Herbal, Lemon. Abendessen: Paha Ayam. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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permastt's Gewichtsverlauf
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