Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1448 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 191,00g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Roti Putih, Sosis Solo, Cireng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Dadar, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Putih, Okky Jelly Drink Big, Karedok. Abendessen: KFC Dada Ayam, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aaraden71's Gewichtsverlauf
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