Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2431 kcal
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Fett: 156,41g | Eiw: 199,96g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: Metro Van Houten Kakaopulver, Könecke Gekochter Vorderschinken, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Butaris Butterschmalz, Wilhelm Brandenburg Rinderleber, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Kerrygold Original Irische Butter, Ja! Walnusskerne, Könecke Gekochter Vorderschinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Metro Van Houten Kakaopulver, Zwetschgen, Paranüsse, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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