evamartina's Notizen, 11 Sep 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
67,8 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
1629 kcal Fett: 68,70g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 177,35g.   Frühstück: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Sauerteigbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Kaufland Hähnchen Schenkel, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Abendessen: Likör, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Apfelküchle, Pflaumenkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
3352 kcal Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Stabilisierung - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
konstantes Gewicht

10 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


evamartina's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.