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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1251 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 168,56g.
Frühstück: Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal, Chia Seed, Madurasa Madu. Mittagessen: Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Udang Goreng, Wortel, Sawi Hijau, Sawi Putih. Abendessen: Udang Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Sawi Putih, Buncis, Wortel, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Cimory Fresh Milk Chocolate. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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 Kommentare
11 Sep 21 vom Mitglied: jihanlestari1
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11 Sep 21 vom Mitglied: hestylia
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11 Sep 21 vom Mitglied: hestylia
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Brpa kali makan besar say
11 Sep 21 vom Mitglied: jihanlestari1
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3x shari say trua kl msh ada sisa sya snacking .biasa nya sya bagi 1200 kalori buat 3x makan
11 Sep 21 vom Mitglied: hestylia
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Pagi jam 8 biasa cmn makan telur rebus 2 biji atau instan oatmeal atau buah gt, siang jam 12 makan berat kyk difoto ,makan malam jam 6 .sama aja menunya buat 1 hari. Kl ada sisa kalori sya bru snacking
11 Sep 21 vom Mitglied: hestylia
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