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Alhamdulillah full protein. Makan malam 500kkal karena siang tadi gak makan. Efek capek dan ngantuk. Ini pakai nasi karena seharian belum masuk nasi sama sekali. Takut sakit. 😁 Telur+pokcoy+dada ayam. Yummy🤤
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1527 kcal
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Fett: 107,63g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 58,11g.
Frühstück: Sosis Ayam, Nasi Goreng, Telur, Barco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Tahu, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Del Monte Saus Barbeque, Wortel. Abendessen: Nasi Merah, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam, Kaldu Jamur, Garam, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Prochiz Keju Slice, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir. mehr...
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