Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1198 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Philadelphia Balance. Mittagessen: Lidl Salat Mexicana. Abendessen: Select & Go Salat & Pasta Thunfisch-Mais. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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paeschke77's Gewichtsverlauf
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