|
Обед, 349 ккал, грибной бульон, грудка индейки, шампиньоны, овощи, хлеб ржаной бездрожжевой
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1692 kcal
|
Fett: 77,83g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Голубика, Мёд, Гречка Отварная, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Авокадо Авокадо, Фермерский Продукт Творог 5%, Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Инжир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лимонный Сок, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп Грибной. Abendessen: Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сельдерей, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Нектарины, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Sep 21 vom Mitglied: Маргарита1619
|
11 Sep 21 vom Mitglied: mburobkin
|
Хороший у вас темп похудения. 1800 по моему маловато. Но если вам комфортно, может и нормально. Надо ещё потом удержать результат.
12 Sep 21 vom Mitglied: Маргарита1619
|
Спасибо! Только треть пути пройдена)
12 Sep 21 vom Mitglied: mburobkin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|