Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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876 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 經典輕乳酪蛋糕. Mittagessen: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Abendessen: 水, 水, 萬家香 無油水餃沾醬, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 光泉 低脂高優質鮮乳, 奇異果. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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