Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2151 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 321,56g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih, Durian. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. Abendessen: Bubur jagung mutiara, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Nextar Nextar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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