Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 45,98g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Putih Telur, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kerupuk Beras, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Mittagessen: Putih Telur, Bakpao, Cap Cay Kuah. Abendessen: Alfamart Pang Pang Manis, Nabati Richeese Black, Richeese Nabati Wafer Keju, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Garuda Chocolatos Wafer Roll. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alumni500kkalyangtobat's Gewichtsverlauf
|