Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
1572 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 102,90g.
Frühstück: 7-11 大杯冰拿鐵. Mittagessen: 乖乖 奶油椰子, 全聯 栗香地瓜, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 紅牛聰勁 乳清蛋白-可可風味, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Abendessen: 7-11 里肌肉蛋熱壓吐司. Snacks/Sonstiges: 7-11 和風醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克), 紅牛聰勁 乳清蛋白-可可風味, 7-11 爆炒滷雞胗. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
|