Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 133,15g.
Frühstück: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Mittagessen: Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Apples, Whole Wheat Dinner Rolls. Abendessen: Selection Frozen Mixed Vegetables, Hard-Boiled Egg. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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