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Moin moin ihr Lieben es scheint langsam wieder runter zu gehen. Ich sollte mir weniger Gedanken darüber machen, es kann ja nicht alles falsch gewesen sein. Sonst wäre ja nicht schon einges runter. 😉 Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag. Heute kommt auch wieder die Sonne etwas durch. 🌞😎🙋♀️
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97,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Mittagessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Langnese Cuja Mara Split, Gut & Günstig Stremellachs. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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