Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1003 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 70,29g.
Frühstück: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Кексы Творог, Морковь и Кабачок, Петмол Сливки 11%, Кофе. Mittagessen: Milla Milla Ветчина по Черкизовски, Дикси Хлеб Ржаной, Щи на курином бульоне. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mila Milla's Gewichtsverlauf
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