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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2529 kcal
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Fett: 146,51g | Eiw: 165,93g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: 炒南瓜, 杂粮粥. Mittagessen: 丘比牌 沙拉酱, 凉拌海带丝, 牛舌, 牛肚／猪百叶, 牛肉, 五仁月饼. Abendessen: 白酒, 猪肉, 菠菜, 苦瓜炒肉, 黄鱼, 冬瓜排骨汤, 乳鸽（鸽子）肉（带皮）, 油煎带鱼. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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horseqi's Gewichtsverlauf
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