Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1057 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 133,57g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Falanghina, Coop Asiago, Formaggio di Capra (Semiduro), Formaggio Fresco Morbido, Patate al Forno, Pesce Persico, Pane Comune, Levissima Acqua Naturale. Abendessen: Muller Crema di Yogurt Ciliegia, Muller Yogurt Cremoso Fragola in Pezzi, Danone Danette Creme Caramel, Primia Crostini con Olio Extravergine di Oliva 4%, Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jasperfjr's Gewichtsverlauf
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