Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1060 kcal
|
Fett: 26,86g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 87,15g.
Frühstück: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Coqueiro Sardinhas com Óleo, Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
|