Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). Mittagessen: Compal Néctar Tutti Frutti, Arroz Basmati (Cozido), Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Cordon Bleu. Abendessen: Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Iglo Cordon Bleu, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Sonstiges: Natas, Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Vitalis Barra de Proteína , Sumo de Tomate. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SRaitos123's Gewichtsverlauf
|