Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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833 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: 黑咖啡, 牛奶, 福源 花生醬, 白吐司. Mittagessen: 控肉, 酪梨. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 白飯, 控肉, 地瓜葉, 絲瓜, 蝦仁, 紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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carol0120lee's Gewichtsverlauf
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