Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1439 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 179,87g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Beau Bon Pan Cereales, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Herbalife Barrita F1 Express, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Huevo Blanco Cocido, Hacendado Ensalada de la Casa, Hacendado Rodajas de Atún de Aleta Amarilla Congeladas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Harina de Garbanzo, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Herbalife High Protein Iced Coffe, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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