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Hallöchen ihr Lieben ich wünsche euch einen wundervollen Wochenanfang und viel Erfolg weiterhin für diese Woche. 🍀🙋♀️
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97,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2101 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 281,53g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Abendessen: Italiamo Sugo Al Pomodoro Basilico, Aldi Bio Vollkornnudeln, Mais, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Legere, Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake, Langnese Cuja Mara Split. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Na ja immerhin habe ich in dieser Woche 200 g abgenommen. War nur vorher etwas mehr gewohnt. 😉🙋♀️
13 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Vielen Dank, gleichfalls 😀👍
13 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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