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Aïe aïe aïe, gros craquage sur la bouffe hier soir :-(
Je m'en veux, d'autant plus que j'ai mal dormi tellement j'avais mal à l'estomac (encore maintenant d'ailleurs)...
Je vais essayer de détoxifier tout ça en me contentant d'une soupe ce midi (et éventuellement un morceau de pain). De toute façon, j'ai ingurgité largement assez de calories hier que pour me le permettre !
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1312 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: Café au Lait, Extra Chocolat au Lait, Orange avec Pulpe, Lait. Mittagessen: Baguette, soupe. Abendessen: Saucisse de Porc Fraîche, Côtelette de Porc, Vinaigrette, Salade Mixte. Snacks/Sonstiges: Pommes Pink Lady. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
C'est pour ça que je m'autorise une gourmandise en semaine parce que sinon quand je craque, je craque vraiiiiiiment !
17 Jul 14 vom Mitglied: sarahjayne11
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Ne culpabilise pas, équilibre seulement. Beaucoup de gens s'accordent une journée de débauche pour mieux supporter les tentations, peut etre que tu peux considéré que c'était hier la tienne ^^
17 Jul 14 vom Mitglied: Malanix
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ne culpabilise pas !!! sa arrive!!! essaye de faire de l'exercice ou un peu de gym chez toi boit du thé vert sa nettoie bien le corps lol
17 Jul 14 vom Mitglied: Mikaur55
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Merci pour vos conseils et encouragements :-)
18 Jul 14 vom Mitglied: Vdbussche
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Il ne faut pas culpabiliser c'est ça qui fait prendre des kilos après une journée bien remplie en calories ! Il faut l'accepter et recommencer normalement les jours suivants ! Et je te jure que ni vu ni connu ces soit disant kg attrapés en vol !
18 Jul 14 vom Mitglied: luciewithdiamonds
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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