Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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3584 kcal
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Fett: 115,17g | Eiw: 244,11g | Kohlh: 386,85g.
Frühstück: Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Domatesler, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Ciğeri, Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kızılay Soda, Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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