Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1178 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 73,69g.
Frühstück: Café, Vigor Manteiga Extra com Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Caseiro, Ipanema Queijo Minas Padrão , Ovo. Mittagessen: Quero Ervilha, Calabresa, Banana Frita, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz de Couve Flor. Abendessen: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Ipanema Queijo Minas Padrão , Ovo, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Natural Integral . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fabiana Mila's Gewichtsverlauf
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