Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1784 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Weetabix Weetabix & Milk, Costa Coffee Skinny Flat White. Mittagessen: Banana, Co-Op Chicken & Sweetcorn Sandwich . Abendessen: Total 0% Greek Yoghurt, Honey, Heinz Light Mayonnaise, Tesco New Potatoes, Pret A Manger Tuna Nicoise Salad. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Dark Chocolate, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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