Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1196 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 54,67g.
Mittagessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Tortillas 100% Integrales, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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beltran1996's Gewichtsverlauf
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