Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1097 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 74,92g.
Frühstück: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Rose.Andrade's Gewichtsverlauf
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