Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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982 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 40,96g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pilão Café. Mittagessen: Galinhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca). Abendessen: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Scala Queijo Prato, Sadia Mussarela, Crepioca. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fabysampa's Gewichtsverlauf
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