Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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71 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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649 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 55,34g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Oreo Oreo (4). mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sylvia Luke's Gewichtsverlauf
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