Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1445 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Linea Adoçante Líquido, Café. Mittagessen: Couve Refogada, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Fazenda Futuro Linguiça Vegetal, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Rakkau Rice Protein Paçoca, Silk Leite de Amêndoas, Cacau Show Trufa de Morango. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PaolaVegan's Gewichtsverlauf
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