Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1088 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 68,67g.
Frühstück: Member's Mark Uncured Honey Ham, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas, Baby Spinach, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Trader Joe's California Sun-Dried Tomatoes, Feta Cheese, Trader Joe's Yellowfin Tuna in Olive Oil, Mixed Salad Greens. Abendessen: Trader Joe's Sacha Inchi Seeds. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Dried Apples, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Lindora Chocolate Mint Bar. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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monika135's Gewichtsverlauf
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