Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 139,41g.
Frühstück: Café, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Becel Margarina Original, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Banana Prata. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fa Prado's Gewichtsverlauf
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