Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1895 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 305,99g.
Frühstück: Sal, Ovo Cozido, Bananas, Bolacha de Arroz. Mittagessen: Copra Açúcar de Coco, Mangas, Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Lentilhas, Urbano Macarrão sem Glúten, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Hellmann's Maionese, Aveioca Salgada, Seara Peito de Peru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca, Maçã, Nectarinas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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