Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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197 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 97 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1449 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 139,73g.
Mittagessen: Bratkartoffeln. Abendessen: Koro Drogerie Erdbeerpulver, Sojamilch, Zucker, Salami, Schweinelende (Ganz, Nur mager), Rosenkohl (Gefroren). mehr...
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8391 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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