Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Nespresso Cantuccini, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Blueberry Muffin (Homemade). Mittagessen: Risoto de Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Member's Mark Belgian Truffles Tradicional, Ceviche. Snacks/Sonstiges: Blueberry Muffin (Homemade), Nespresso Cantuccini. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenakz's Gewichtsverlauf
|