Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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896 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Kelly's Fitness Club Yulaf , Açma, Dost Tam Yağlı Süt. Abendessen: Biber Kızartması, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_Duygu59's Gewichtsverlauf
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