Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2246 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 154,78g | Kohlh: 215,99g.
Frühstück: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Plus Vita Pão de Forma Original, Catupiry Requeijão Cremoso, Azeitonas Pretas, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Mittagessen: Growth Supplements 80% Whey Protein, Atlhetica Maltodextrina. Abendessen: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Torta de Limão, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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