Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 190,26g.
Frühstück: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread, Cheddar Cheese, Coffee with Milk. Mittagessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Grilled Fish, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Strawberries, Sweet Cherries, Publix Red Seedless Grapes, Medjool Dates, Granny Smith Apples, Strawberries. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
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