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jangan lupa bahagia ... eehh sarapan maksudnya hehe
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1016 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Tawar, Telur Ceplok, Roti Gandum. Mittagessen: Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Pronas Chicken Luncheon. Snacks/Sonstiges: Melon, Melon. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Zumba - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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