Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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101 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1473 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 55,18g.
Frühstück: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём . Mittagessen: Скалка Куриное Филе с Рисом и Овощами, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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