Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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3082 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 163,16g | Kohlh: 429,36g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Ekmek, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli. Mittagessen: Pişi. Abendessen: Tavuk But, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çerezya Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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