Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1257 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Abendessen: Здорово Слайсы, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Персики, Сырники. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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