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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1135 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 116,98g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Muratbey Topi Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Muz, Nestle Sütlü Çikolata, Bitkisel Çay. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yilmazkayad's Gewichtsverlauf
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