Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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926 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 58,70g.
Frühstück: Nestlé Fiber Mais. Mittagessen: Feijão Fradinho Cozido, Maggi Creme de Cebola, Músculo Bovino, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Santa Luzia Carne de Siri, Abóbora Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Banana da Terra, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Shimeji na Manteiga, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Uvas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abacate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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