Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2676 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 206,97g | Kohlh: 289,21g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein, Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango. Mittagessen: Castanhas de Caju, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Torrada Integral, Plus Vita Pão de Forma Original. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sal, Sakura Shoyu Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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