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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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637 kcal
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Fett: 15,86g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 52,88g.
Frühstück: Carrefour Bebida de Soja Sabor Chocolate. Mittagessen: Florette Gourmet Primeros Brotes, Huevo Cocido, Eroski Espárragos Blancos, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Tomates Rojos. Abendessen: GutBio Sesamo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa Teriyaki, Wasabi, Florette Gourmet Primeros Brotes, Eroski Espárragos Blancos, Campos Filetes de Atún. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Skyr. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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 Kommentare
15 Sep 21 vom Mitglied: mariogol19
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Sí! La verdad Mario es que estaba muy bueno, aunque el atún se hizo un poco de más para mi gusto, que siempre lo dejo un poquito más crudo por dentro… pero aún así muy muy bueno. Sólo pintándolo con una mezcla de teriyaky, aceite y semillas de sésamo. Brutal😜
16 Sep 21 vom Mitglied: verogm18
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verogm18's Gewichtsverlauf
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